"Bio & Sport" Woche: Koordinations- und Faszientraining mit Jens Lapp
Terra Verde Biomarkt Martinsvietel Dieburger Straße 77, 64287 Darmstadt
Eine Woche lang, vom 18. bis 23. Mai 2015, dreht sich in den Terra Verde Biomärkten in Darmstadt, Groß-Gerau und Bad Homburg alles um den Sport. Worauf müssen Sportler bei der Ernährung achten? Wie lassen sich Schmerzen mit Sport heilen oder vorbeugen? Und warum hält regelmäßiges Training auch den Kopf fit? Diese und andere Fragen beantworten verschiedene Sport- und Ernährungsexperten. Daneben dürfen natürlich auch Produktangebote nicht fehlen, denn leckere und gesunde Bio-Lebensmittel sind die Basis einer ausgewogenen Ernährung.
Sportwissenschaftler Jens Lapp stellt das mit Skistar Felix Neureuther entwickelte Koordinationstraining vor. Die leichten Übungen laden direkt zum Mitmachen ein. Das Besondere: Lapp kombiniert motorische Übungen mit Denkaufgaben. Daher eignet sich das Training auch zur Prävention von Demenzerkrankungen. Sein anschließendes Faszientraining – das Training des Bindegewebes – zeigt den Besuchern, wie sie Rückenschmerzen aktiv und einfach vorbeugen können.