Kostenloser Workshop "Entspannung durch Bewegung"

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Annika Kirch

Flyer - Entspannung duch Bewegung

Wie können wir über unseren Körper mehr Ruhe in den Alltag bringen?

In dieser kostenlosen Stunde wechseln sich sanfte Bewegungs- und Körperübungen, bewusste Ruhephasen und kleine Wahrnehmungsimpulse ab. Es geht nicht um sportliche Leistung, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was persönlich guttut. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.