Slim Zaiem bietet seit über zehn Jahren ein Personal Training (EMS-Training) in der City an, mit dem man in kurzer Zeit alle Körperpartien schonend und effektiv trainieren kann. Im Mai starten bei SmartImPuls neue Kurse.
Starke Muskeln sind wichtig für unseren Stoffwechsel, unsere Haltung und vor allem die Lebensqualität im Alltag. Schon ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir jährlich an Muskelmasse, ab dem 50. Lebensjahr geht der Abbau noch schneller. Slim Zaiem, Inhaber von Smart ImPuls, bietet verschiedene Trainingsmethoden wie Power Plate, Zirkel- oder EMS-Training in der Darmstädter City an und legt viel Wert auf ein betreutes Training. Denn ein Trainer weiß, welche möglichen Bewegungen im Alltag vorkommen. Ziele können Muskelaufbau, Abnehmen oder mehr Schmerzfreiheit sein. Da in letzter Zeit immer mehr ältere Menschen herkommen, die sich in einem „konventionellen“ Fitnessstudio nicht wohlfühlen oder denen die persönliche Betreuung fehlt, starten ab Mai dreimonatige Seniorfit-Kurse exklusiv für die Gruppe 60+. Trainiert werden kann zweimal in der Gruppe, aber auch alleine, zum Beispiel im Gerätezirkel.
Prof. Dr. med. Rupert Bauersachs, Facharzt für Innere Medizin und Gefäßmedizin, CCB, Frankfurt a. M., trainiert seit über vier Jahren bei Slim Zaiem. Er begrüßt, dass beim Training Übungen zum Muskelaufbau, zum Dehnen der Sehnen und Geschmeidigkeit in den Gelenken gemacht werden, die die Beweglichkeit fördern. „Wir sitzen viel am Computer in gebeugter Haltung. Daher ist es wichtig, Muskeln aufzubauen, unseren Rücken zu stärken und die Schultern zu mobilisieren.“ Neben Cardiotraining empfiehlt er gerade auch Älteren, das Gleichgewicht zu schulen, das im Alter nachlässt.
„Mir gefällt bei Smart ImPuls die Kombination von EMS-Training und anderen Übungen, z. B. auf der Matte. Es ist super, dass ich in nur 25 Minuten wirklich alle Partien effektiv trainieren kann“.
„Ich finde es wichtig, dass die Übungen kontrolliert werden. Slim hat ein großes Fachwissen, auch über Anatomie. Die Menschen können beim Trainieren im Fitnessstudio viel falsch machen, z. B. im Schulterbereich, was dann eher schädlich ist“, so Bauersachs. Daher lohne sich eine individuelle Begleitung durch einen Personal Trainer.
Smart ImPuls, EMS Personal Fitness Training DarmstadtGagernstraße 10-12, DarmstadtTelefon: 0176 / 47054975, E-MAIL KONTAKTZUR WEBSEITE