Ein Mittel, das unser Leben verlängert, wurde noch nicht gefunden. Oder doch? Es gibt eine Art Universalmedizin: Bewegung! Beim Sport Machen pumpt unser Herz schneller, die Körpertemperatur steigt, wichtige Botenstoffe strömen in Kopf und Glieder. Die gesamte Statik und Funktionalität des menschlichen Körpers ist darauf ausgerichtet, viel in Bewegung zu sein. Bewegung verbessert die Kondition, regt den Stoffwechsel an, macht uns leistungsfähiger, wirkt stressabbauend und kann bei Depressionen helfen.
„Bogg uff Renne”
42. Darmstädter Stadtlauf
Es wird wieder heiß in der Darmstädter Innenstadt! Zeit, in die Laufschuhe zu schlüpfen - der Darmstädter Stadtlauf geht in die 42. Auflage. Der zweitälteste Stadtlauf Deutschlands gilt als besonders attraktiv und lockt Profisportler*innen und Freizeit- und Hobbyläufer*innen. Eben alle, die “Bogg uff Renne” haben, so der Shirt-Slogan 2018. Losgerannt wird am Ludwigsplatz, Ziel ist der Luisenplatz. Den Anfang machen die drei Nachwuchsläufe der Schüler*innen mit 1.300 m bzw. 2.000 m. Umjubelt von den Zuschauer*innen kann man die Innenstadt auf neue Art und Weise kennenlernen und die coole Stimmung genießen. Der Stadtlauf-DJ zaubert gute Musik, gegen den Durst gibt es kühle Getränke.
Anmelden kann man sich bis zum 12. Juni.
Mi., 19.6., InnenstadtWeitere Infos hier.
Darmstädter Kult-Wettbewerb!
15. Merck-Heinerman
Triathleten aufgepasst: Der Merck-Heinerman-Triathlon findet statt! Den gibt es schon seit 1984. Bekannt als “Heinerfest-Triathlon”, “Ironheiner” und seit 2005 als “Merck-Heinerman”. Gestärkt durch die Pasta-Party starten die Sportler*innen am Sonntag und absolvieren die Sprint-Distanz (0,75 km - 26 km - 5 km) oder die Olympische-Distanz als Einzelkämpfer oder in einer Staffel. Sie schwimmen 1,5 km im Darmstädter Woog und radeln dann zweimal nach Dieburg und wieder zurück. Die 10 km lange Laufstrecke führt übers Oberfeld bis zum Waldhaus und zurück. Jeder, der es ins Ziel schafft, darf sich über ein Teilnehmershirt freuen. Es gibt Kuchen, Gegrilltes und Getränke. Und mitmachen dürfen übrigens nicht nur echte Heiner.
So., 30.6., Woog, Darmstadt und Umgebung
Wenn Kinder Sport machen, fördert das die Motorik, den Gleichgewichtssinn und die Bewegungskoordination - und macht zudem noch Spaß! Und wenn das in so einem schönen Setting wie dem Herrngarten möglich ist, ist das eine coole Sache! Der Park verwandelt sich in eine große Spielfläche mit über 90 Stationen. Hier können Jung und Alt nach Lust und Laune neue Sport- und Spielideen kennenlernen. Das Angebot reicht von klassischen Ball- und Rückschlagspielen über Rad- und Rollsportarten bis zu Bogenschießen und akrobatischen Kunststücken. Und das alles bei freiem Eintritt. Das Event erfreut sich nicht nur deshalb immer hoher Besucherzahlen - ob die Besucherzahl vom letzten Jahr geknackt wird? Dann müssten mehr als 15.000 kommen. Ob weniger oder mehr - Hauptsache: „Bunt - Gemeinsam - fair!”
So., 30.6., 11-17 Uhr, HerrngartenWeitere Infos hier. |Kontakt aufnehmenhier. |Tel.: 06151 / 132941
Lachen hilft
Lachyoga
Wer weiß noch, wann er*sie das letzte Mal so richtig herzlich gelacht hat? Kinder lachen bis zu 300 - 400 Mal am Tag. Erwachsene dagegen nur 10-15 Mal. Dabei macht Lachen glücklich und gesund, es schüttet Endorphine aus und stärkt das Immunsystem. Beim Lachyoga lacht man ohne Grund. In einer Kleingruppe macht man verschiedene Atem- und Lockerungsübungen. Man muss z.B. in Nonsense-Sprache ein Bild erklären. Was sich anfangs ungewohnt anfühlt, macht nach einer Weile Spaß. Indem wir regelmäßig lachen, können wir aktiv unsere Gesamtstimmung verbessern. Meike Wachendörfer, ausgebildete Lachyogatrainerin, lädt alle zum Lachen ein, besonders die, die sonst vielleicht wenig zu lachen haben. Auch im therapeutischen Bereich, z.B. bei Depressionen, kann Lachyoga hilfreich sein.Seminarraum Frauenkulturzentrum |Emilstraße 10, Darmstadt
Kontakt aufnehmenhier. |Tel.: 0179 / 1027197