Resilienz - Die innere Widerstandskraft stärken, Stress entspannt begegnen ...
Aroga Ayurveda Schlossstrasse 21, 64342 Seeheim-Jugenheim
In diesem Workshop lernen Sie mit Herausforderungen, Druck und Veränderungen besser umzugehen. Denn Resilienz ist trainierbar.
Ein Mix aus Theorie und praktischen Übungen bringt Ihnen das Thema näher:
> Wie Umwelt und Gehirn uns beeinflussen. Grundlagen zur hirnphysiologischen Entstehung von Überforderung.
> Blickwechsel gefällig? Systemische Techniken zur Erfassung der Gesamtsituation.
> Innere Kräfte erkennen, aktivieren und nutzen. Identifizieren neuer Handlungsmöglichkeiten für den zukünftigen Umgang mit den eigenen Ressourcen.
> Auf der Ruheinsel. Yoga- und Entspannungsübungen für den Alltag.
> Zukunftsplanung. Wie ich meine neuen Erkenntnisse selbstbestimmt lebe.
Ich laden Sie in diesem Workshop ein, Resilienz für Sie greifbar zu machen und in Ihre jeweiligen Lebens- und Persönlichkeitsthemen zu integrieren.
Melden Sie sich an unter info@bgm-hinterschuster.de