Resilienz - Die innere Widerstandskraft stärken, Stress entspannt begegnen ...

In diesem Workshop lernen Sie mit Herausforderungen, Druck und Veränderungen besser umzugehen. Denn Resilienz ist trainierbar.

Ein Mix aus Theorie und praktischen Übungen bringt Ihnen das Thema näher:

> Wie Umwelt und Gehirn uns beeinflussen. Grundlagen zur hirnphysiologischen Entstehung von Überforderung.

> Blickwechsel gefällig? Systemische Techniken zur Erfassung der Gesamtsituation.

> Innere Kräfte erkennen, aktivieren und nutzen. Identifizieren neuer Handlungsmöglichkeiten für den zukünftigen Umgang mit den eigenen Ressourcen.

> Auf der Ruheinsel. Yoga- und Entspannungsübungen für den Alltag.

> Zukunftsplanung. Wie ich meine neuen Erkenntnisse selbstbestimmt lebe.

Ich laden Sie in diesem Workshop ein, Resilienz für Sie greifbar zu machen und in Ihre jeweiligen Lebens- und Persönlichkeitsthemen zu integrieren.

Melden Sie sich an unter info@bgm-hinterschuster.de